PROGRAMA ONLINE:

28 Días Sin Azúcar

Programa Online
28 Días Sin Azúcar

Baja de peso, recupera tu energía, rompe con tu adicción al azúcar y comienza a sentirte bien hoy.

$49.000

QUE OBTENDRÁS:

  • Un completo programa en el que aprenderás El Método Kinu®, una manera estructurada, reflexiva y analítica que te permitirá realizar cambios en tu vida a partir de la alimentación, salud intestinal y estilo de vida.
  • Una metodología para identificar los verdaderos motivos por los que no has podido terminar con tu adicción al azúcar.
  • El plan de acción que necesitas para hacer los cambios necesarios que mejorarán tu calidad de vida para siempre.
  • Acceso permanente al programa, herramientas de ayuda y más de 100 recetas saludables.

¿Qué aprenderás cada semana?

Para quién es este programa

Cómo funciona

Preguntas Frecuentes

Además obtendrás

Acceso exclusivo a un grupo privado de Facebook

Una sesión live semanal de preguntas y respuestas

Acceso de más de 100
Recetas saludables

¿Qué aprenderás cada semana?

Semana 0: Antes de comenzar

ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN

  • Introducción.
  • Masterclass: Azúcar, un enemigo silencioso.
  • El Método Kinu.
  • Evalúa tu situación actual.
  • Define tu objetivos.
  • Establece un plan de acción.
  • Monitoreo y ajustes.
  • Antes de comenzar.
  • Qué comer durante la semana 1.

Semana 1

Deja el azúcar:

  • ¿Por qué seguimos subiendo de peso?
  • Deja el azúcar.
  • Estrés, ansiedad y la gripe de los carbohidratos.
  • Qué carbohidratos puedo comer.
  • ¿Qué pasa con las grasas?
  • Cómo no pasar hambre.
  • Alimentación consciente.
  • Qué comer durante la semana 2.

Semana 2

Recupera tu flexibilidad metabólica

  • ¿Qué es la flexibilidad metabólica?
  • Índicie glucémico.
  • Carga glucémica.
  • Cómo disminuir la carga glucémica.
  • Nacimos para movernos.
  • Quér comer durante la semana 3.

Semana 3

Alimenta tu cuerpo, no tus emociones

  • Cómo lidiar con las recaídas.
  • La raíz del problema.
  • El azúcar y desajustes hormonales.
  • Qué comer durante la semana 4.

Semana 4

Más allá de los 28 días

  • ¿Cómo endulzo?
  • Cómo seguir avanzando.
  • Otras consideraciones.
  • Más allá de los 28 días.

¿Para Quién Es Este Programa?

Este programa es perfecto para ti si:

  • Si comes productos dulces o salados sin poder parar.
  • Te sientes sin energía y con altos niveles de ansiedad.
  • Sufres de estrés de forma permanente.
  • Has sido diagnosticado con resistencia a la insulina y no sabes cómo cambiar tus hábitos.
  • Has intentado de todo para bajar de peso y aún no lo logras.
  • Sufres de dolores, pero no logras identificar a qué se deben.
  • Quieres hacer un cambio positivo en tu vida y comenzar a alimentarte de manera sana y consciente.

Cómo Funciona

Aprende cuando quieras y desde donde quieras

Plataforma Online

Tendrás acceso ilimitado a los contenidos del programa que incluyen videos, textos, recetas y diversas herramientas de ayuda. Estos contenidos guiarán tu proceso de manera metodológica, permitiéndote avanzar semana a semana.

El programa estará siempre a tu disposición para que puedas volver a consultarlo cuando sea necesario.

Grupo Exclusivo

Una vez que te hagas parte del programa pasarás a formar parte de un grupo exclusivo en Facebook donde puedes compartir tu experiencia con otros usuarios y en el que nos reuniremos semanalmente a conversar sobre las experiencias de cada uno y cómo mejorar los resultados.

Autoevaluación semanal

Al finalizar cada semana realizarás una autoevaluación de tus resultados con el fin de darle un seguimiento a tu proceso.

Estas evaluaciones te servirán para ver resultados positivos, detectar dificultades y realizar ajuste que sea necesario.

Sobre Matías Novoa

Health Coach

6 años atrás, me di cuenta, de que sin saberlo, me había vuelto adicto al azúcar. Pero no parecía realmente un adicto, que anduviera dándome atracones de cosas dulces, sin poder parar. Nada por el estilo. No agregaba azúcar ni edulcorantes al café, no consumía bebidas y mantenía una dieta vegetariana.

Sin darme cuenta, me había vuelto un adicto encubierto. Me escondía tras los llamados alimentos “saludables”, como granolas hechas sólo con ingredientes orgánicos, jugos prensados en frío y mucha fruta. Y esta situación, hacía las cosas más difíciles pues no me permitía tomar consciencia de los errores que estaba cometiendo en mi dieta “saludable”.

Tampoco consideraba la sobrecarga histórica de azúcar y productos procesados que había puesto en mi organismo durante el transcurso de mi vida, y que de manera lenta, pero segura, me habían llevado a generar inflexibilidad metabólica, cuyos síntomas comenzaron a manifestarse cuando tenía 38 años.

En vista de que la medicina no había podido entregar respuestas a mis problemas que se habían vuelto crónicos, decidí recuperar mi salud a través de la alimentación. Me tomó un largo tiempo, muchas horas de lectura e investigación y, finalmente, una certificación formal como Coach en alimentación y salud integrativa, para volver a sentirme bien, en donde dejar el azúcar y sus derivados, fue clave para recuperar mi salud y bienestar.

Así se fue gestando el Método Kinu®  a través del cual he ayudado a cientos de personas en más de 8 países a recuperar si salud y bienestar.

El Método Kinu® es una manera estructurada, reflexiva y analítica que te permitirá realizar cambios en tu vida a partir de la alimentación, salud intestinal y estilo de vida. Porque solo así es posible contar con salud física, capacidad anímica y claridad mental para implementar los cambios necesarios para alcanzar tu mejor versión.

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PROGRAMA ONLINE:

28 Días Sin Azúcar

Baja de peso, recupera tu energía, rompe con tu adicción al azúcar y comienza a sentirte bien hoy.

$49.000

Preguntas Frecuentes

¿Cuándo comienza el programa?

Una vez que compras tu programa 28 días sin azúcar, podrás acceder al módulo de preparación y organización. Cuando tengas todo listo, simplemente das click al botón comenzar para iniciar tus 28 días sin azúcar.

¿Podré acceder a todo el contenido desde el principio?

El contenido se va haciendo disponible de manera gradual e incremental. Una vez que compras tu programa, tendrás acceso al módulo de preparación, herramientas de ayuda y recetas.  Luego de 4 días se hará disponible el módulo de la semana 1. Los siguientes módulos se irán abriendo cada 7 días. 

¿Qué pasa si tengo dudas?

Si tienes dudas o preguntas sobre algún tema, asegúrate de revisar bien el contenido, incluyendo las herramientas de ayuda. Además cuentas con acceso al grupo privado de Facebook en la página de @matiashealthcoach donde podrás encontrar apoyo de todos quienes participan en el programa y, en donde de manera semanal, habrá una sesión de preguntas y respuestas con Matías Novoa. Asimismo, podrás también publicar tus preguntas en el muro del grupo, las cuales serán respondidas a la brevedad.

¿Por cuánto tiempo tendré acceso al programa?

Tendrás acceso indefinido al programa.

¿El programa me ayudará a perder peso?

¡Es lo más probable! Siempre teniendo presente que la pérdida de peso nunca es el objetivo, sino un mecanismo para alcanzar algo más.

¿Se puede pedir un reembolso?

Tienes 10 días para retractarte.

Si actualmente sigo una dieta vegetariana o vegana, ¿puedo hacer el programa?
  • ¡Sí puedes hacer el programa! Incluímos sugerencias para armar tus platos y menús, además de muchas recetas vegetarianas.
  • Para el caso de vegan@s, sugerimos incluir un suplemento de proteínas, pues durante el programa reducimos la ingesta de carbohidratos, incluídas las legumbres.
¿Voy a pasar hambre durante el programa 28 días sin azúcar?

¡Nadie debiese pasar hambre cuando te alimentos con comida real! Tendrás acceso a más de 100 recetas saludables para desayuno, snacks, almuerzos, postres, cena. Todas diseñadas para nutrirte desde dentro hacia afuera.

El programa 28 días sin azúcar, ¿es una dieta Low Carb High Fat o cetogénica?

Si bien durante el programa limitamos el consumo de carbohidratos, no es una dieta low carb high fat. 

En el programa 28 días sin azúcar, ¿se permite consumir productos lácteos?

Hay ciertos productos lácteos que sí están permitidos y otros que no. De todas formas, el consumo de estos alimentos es opcional.

¿Qué pasa si estoy tomando medicamentos?

Si tienes dudas sobre alguna interacción con medicamentos o tratamientos médicos, es recomendable que consultes con tu médico de cabecera antes de tomar una decisión.

¿Se encarecerán mis compras de supermercado?

Durante el programa dejarás varias cosas de lado, en particular productos procesados. Asimismo, incluirás muchos otros alimentos, en particular verduras. Por lo tanto, el resultado final, probablemente sea el mismo o, levemente más caro en un principio.

Qué pasa si me salgo

Te levantas, y continúas.

¿Es muy difícil de realizar?

La primera semana puede llegar a ser desafiante, puesto que estás dejando atrás productos altamente adictivos. Sin embargo, desde la segunda semana en adelante notarás una gran diferencia en tu nivel de bienestar.

¿Qué pasa si tengo un viaje programado?

El programa incluye más de 20 guías prácticas que te ayudarán a enfrentar muchas diferentes situaciones, como por ejemplo viajes y comer fuera de casa.

De todas formas, postergar el comienzo del programa, es también una alternativa, pues tienes acceso permanente al programa.

¿Puedo realizar el programa 28 días sin azúcar si estoy embarazada o amamantando?
  • Si estas embarazada, es recomendable consultar con tu médico antes de comenzar.
  • Sí es posible hacerlo mientras estás amamantando, sin embargo, es siempre recomendable consultar con tu médico de cabecera.
  • Otra alternativa es hacer el programa de manera presencial con Matías Novoa. Puedes reservar tu consulta inicial aquí.
El éxtio de este programa, ¿está garantizado?

Gran parte del programa se desarrolla, en tu vida cotidiana y, por lo tanto, los resultados realmente dependen de tu compromiso con los cambios que quieres llevar a cabo.

Si no encontraste la respuesta que estabas buscando escríbenos a: info@kinucoaching.com

Ellos ya cambiaron su vida con
El Método Kinu

Durante el Reboot, nunca pase hambre y definitivamente «aprendí a comer».

Entre muchos resultados destacaría que en seis semanas comiendo muy variado y contundente, baje sin ningún esfuerzo seis kilos, mi cara se tonifico, se me dejo de caer el pelo y mi genio cambio al 1.000%.

El Reboot no es una dieta, es un cambio en tu vida, es aprender a mirarte a ti misma con AMOR.

Lysette Mersey Popelka

Si bien, se podría pensar que realizar el reboot pudiera ser abrumador, por la cantidad de información, una vez que nos hemos introducido a este mundo nos damos cuenta que es más simple de lo que pensábamos pues es enfocarse en comer más alimentos naturales y eliminar los procesados. Lo demás es organización en beneficio de nuestra salud, para mí todo eso ha compensado el volver a sentirme bien y tener una buena digestión.

Paula Díaz, abril 2019

Reboot sólo ha sumado a mi vida. Voy a cumplir 40 y tengo 3 hijos pequeños, por lo que es un gran regalo haberme encontrado con Matías, quien es un gran profesional, preocupado y comprometido.

Recomiendo mil por ciento la experiencia para iniciar una nueva forma de relacionarse con la comida, tomando conciencia que uno debe comer alimentos y no productos.

Carolina López

¿Tienes alguna duda sobre el
Programa 28 Días Sin Azúcar?

Si aún tienes preguntas sobre el programa escríbenos y nos contactaremos lo más rápido posible para resolverlas.

CONTÁCTAME

Correo: info@kinucoaching.com

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