Las claves para evitar el sobrepeso en la Menopausia

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Muchas mujeres durante la menopausia comienzan a subir de peso, y esto puede llegar a ser muy frustrante. Por ello, es fundamental conocer las causas y saber cómo se pueden preparar para este proceso. La menopausia es un periodo que invariablemente todas las mujeres...
5 razones por las que el alcohol te lleva a engordar

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Actualmente estamos rodeados de muchos factores que deterioran la salud de las personas día a día, y esto ha provocado que en los último años la obesidad y sobrepeso se han incrementado de forma alarmante. El consumo de alcohol es uno de estos factores y si estás...
Las claves para quemar grasa

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Déficit calórico y “quemar” grasa El enfoque convencional para perder peso y “quemar” grasa, es a través de un déficit calórico. En palabras simples, gastar más energía de la que consumes. Las redes sociales están plagadas de este mensaje, en general...
¿Bajas calorías y no pierdes peso?

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Metabolismo Probablemente has escuchado o leído la palabra metabolismo una infinidad de veces, en particular si has hecho de todo para perder peso y aún no lo logras. En términos simples, el metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que ocurren a nivel...