Comienza a sanarte hoy

Alimenta tu cuerpo, no tus emociones

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Cuando niños, muchas veces cuando teníamos un problema, nos daban dulces o algo rico para consolarnos. Si nos portábamos bien, un postre rico, y así fuimos asociando recompensa con comida rica y azúcar. Luego de adultos, cada vez que estamos estresados o peleamos con...

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6 razones para comer más fibra

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Mi verdura favorita es el kale, como much@s de ustedes ya se habrán dado cuenta. Las verduras son importantísimas y por eso es bueno agregarlas a todas tus comidas. Contienen muchos de los micronutrientes que necesitamos, como vitaminas A, B, C y K y minerales. Además...

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Kinu-Tella

Preparar mi receta de Kinu-tella es muy simple y solo requiere avellanas, cacao, una procesadora de alimentos y paciencia. Es por esto que describo con lujo de detalles los cambios que verás mientras haces esta receta. Si no tienes una procesadora de alimentos de alta...

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5 razones para dejar el azúcar

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5 Razones Para Dejar El Azúcar (en sus diferentes formas)Si estabas buscando motivos para dejar el azúcar, los productos procesados y los carbohidratos refinados, a continuación, te presento cinco buenas razones para que tomes consciencia y cambies la manera en que...

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7 simples cambios que puedes comenzar hoy

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Estos son 7 simples hábitos que puedes comenzar a prácticar INMEDIATAMENTE y que tendrán un impacto positivo en tu vida. 1. Camina más. En lugar de dar la vuelta al estacionamiento para obtener el lugar más cercano a la entrada, estaciónate lo más lejos posible. Esto...

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Acerca del Programa:
Reboot Digestivo

El programa esta dividido en 7 semanas en las que por medio de clases en video, textos y recetas aprenderás cómo volver a sentirte bien a través de una alimentación sana y consciente.

APRENDERÁS:

  1. Como sanar tu intestino
  2. Restablecer el equilibrio de tu microbiota
  3. Perder peso
  4. Recuperar energía
  5. Técnicas para manejar el estrés
  6. Deliciosas recetas

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Correo: info@kinucoaching.com

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