Comienza a sanarte hoy

7 simples cambios que puedes comenzar hoy

7 simples cambios que puedes comenzar hoy

Estos son 7 simples hábitos que puedes comenzar a prácticar INMEDIATAMENTE y que tendrán un impacto positivo en tu vida. 1. Camina más. En lugar de dar la vuelta al estacionamiento para obtener el lugar más cercano a la entrada, estaciónate lo más lejos posible. Esto...

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Los beneficios de incluir la palta en tu dieta

Los beneficios de incluir la palta en tu dieta

¿Deberíamos priorizar el consumo de palta en nuestra dieta? De acuerdo a numerosos estudios, la respuesta sería un rotundo “sí”, ya que a diferencia de las frutas en general, cuya composición consiste principalmente de carbohidratos, la palta ha demostrado tener altos...

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7 factores que pueden inhibir la baja de peso

7 factores que pueden inhibir la baja de peso

Una de las preguntas más comunes que recibo es ¿por qué me cuesta tanto bajar de peso? El proceso no es tan complicado, pero el problema es que en la vida moderna estamos abrumados por el estrés, falta de sueño y alimentación basada en productos en lugar de alimentos...

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El azúcar destruye la libido

El azúcar destruye la libido

¿Sabías que 1 de cada 5 personas pierde el deseo sexual en algún momento de su vida? Una de las causas es el excesivo consumo de azúcar, productos procesados y carbohidratos refinados. Como verás a continuación, el azúcar destruye la libido. Nuestras hormonas no...

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Limonada para colon irritable – Receta

Limonada para colon irritable – Receta

Somos muchos los que alguna vez hemos sufrido de colon irritable, gases e hinchazón. Es más, se estima que cerca del 28% de los chilenos sufren de estos molestos síntomas. Y ahora que es verano, muchas veces nos sentimos avergonzados al ponernos traje de baño. Para...

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Verduras crudas versus cocidas ¿qué es mejor?

Verduras crudas versus cocidas ¿qué es mejor?

Últimamente, las dietas de verduras crudas han estado recibiendo mucha atención. Muchos afirman que comer alimentos crudos se traduce en más nutrientes, pues al cocinar las verduras, se destruyen las enzimas, vitaminas y minerales presentes en estos alimentos. Por...

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Consejos para evitar hinchazón y colon irritable

Consejos para evitar hinchazón y colon irritable

Son muchas las personas a las que les sucede lo siguiente, despiertan en la mañana con el abdomen plano, y luego de ingerir la más mínima porción de alimento y/o líquidos, comienzan a ver como su abdomen se expande hasta llegar a un tamaño incómodo y muchas veces...

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Acerca del Programa:
Reboot Digestivo

El programa esta dividido en 7 semanas en las que por medio de clases en video, textos y recetas aprenderás cómo volver a sentirte bien a través de una alimentación sana y consciente.

APRENDERÁS:

  1. Como sanar tu intestino
  2. Restablecer el equilibrio de tu microbiota
  3. Perder peso
  4. Recuperar energía
  5. Técnicas para manejar el estrés
  6. Deliciosas recetas
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Correo: info@kinucoaching.com

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