acceso a la academia

Smoothie de Berries

Ingredientes (2 porciones) 1 taza de frambuesas, frutillas, arándanos y/o cualquier otro tipo de bayas que tengas disponibles ½ plátano maduro (excluir en semana 2

Leer más »

Qué frutas comer

Todos sabemos que las frutas son muy ricas, además de entregarnos importantes nutrientes, como vitaminas, minerales y fibra. Pero las frutas son también los caramelos

Leer más »