El estrés no te dejará bajar de peso

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¿Sabías que el estrés puede llevarte a engordar? El estrés no te dejará bajar de peso Muchas veces nos preguntamos ¿porqué no puedo bajar de peso? Una renombrada doctora en nutrición australiana, llamada Dr. Libby Weaver (PhD), explica muy bien cómo el sistema...
Ayuno intermitente: una manera saludable para bajar de peso

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Actualmente, el ayuno intermitente es una de las tendencias de salud y bienestar más populares del mundo. La gente lo utiliza para perder peso, mejorar su salud y simplificar sus estilos de vida. Muchos estudios muestran que podría tener efectos poderosos en nuestro...
Los endulzantes te harán engordar

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Dejar el azúcar no es fácil, pareciera que dejara un vacío en nuestras vidas y, por eso, en general, la reemplazamos con endulzantes, químicos o naturales, con la esperanza de poder llenar ese vacío con un dulzor nuevo, pero sin las consecuencias nefastas del azúcar,...
¿Lo has intentado todo para bajar de peso y no logras adelgazar?

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¿Has tratado de todo para bajar de peso, y aún así no logras adelgazar? Hay diferentes factores que inciden en la acumulación de grasas y sobrepeso, sin embargo, el más relevante es el exceso de carbohidratos y azúcar en la dieta actual. ¿A que me refiero respecto de...