CHARLA ONLINE GRATIS​​​​​​​

Cómo bajar de peso de manera saludable

​​​​​​​Alimentación, salud y cómo comenzar

¿Has probado con diferentes dietas y aún no logras alcanzar tus objetivos?

No sería de extrañar que tu respuesta fuera sí. En Latinoamérica 2 de cada 3 adultos tienen sobrepeso y más 105 millones sufren de obesidad.

A menudo quienes viven con esta disfunción metabólica recurren a la conocida estrategia de hacer dieta baja en calorías y ejercicio físico. Pero desafortunadamente, esta combinación nos lleva al temido efecto rebote, con una composición corporal alterada, en donde predomina el tejido adiposo por sobre la masa muscular.

En la siguiente charla te explicaré cómo a través de ciclos de alimentación Keto, alternados con ciclos de alimentación balanceada y el uso táctico de Ayunos Intermitentes, es posible alcanzar un peso saludable de manera sostenida en el tiempo. Además te explicaré cómo comenzar a practicarlos, cuáles son sus beneficios, sus riesgos y los errores más comunes.

¡Te espero!

Charla Online: Alimentación Keto y Ayuno Intermitente 1

Matías Novoa

Nutritionist, Sports Nutrion Advisor and Health Coach, Fundador de Kinu Coaching y autor de El Método Kinu