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Los cuatro pilares de nuestro estilo de vida que nos impiden perder peso

Los cuatro pilares de nuestro estilo de vida que nos impiden perder peso 2

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Actualmente estamos inundados de información acerca del origen de nuestros problemas de salud y porqué no logramos sentirnos al 100%. Una respuesta puede tener que ver con nuestra alimentación, hay quienes culpan a los carbohidratos y aseguran que, si los eliminas, resolverás todos tus males. Hay otros que aseguran que tu problema reside en la Microbiota intestinal y su relación con los azúcares fermentables que pueden causar gases y distensión abdominal.

Seis consejos para disfrutar de estas Fiestas Patrias sin culpas

Seis consejos para disfrutar de estas Fiestas Patrias sin culpas 7
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En el último tiempo son muchas las personas que están optando por inclinarse por la comida saludable y esto no se refiere a hacer “dieta”, sino que preferir alimentos que no estén altamente procesados y que sean más naturales que otros que se consumen frecuentemente y que contienen un alto porcentajes de químicos, pero durante las celebraciones de fiestas patrias los asados, empanadas y ese aroma a festividad nacional hacen que las personas se olviden un poco de este tipo de cosas. Es por esto que buscando que las personas disfruten, pero que a la vez tengan una alimentación saludable y equilibrada para evitar que tras cinco días de celebraciones los kilos de más y el mal estar se apoderen del cuerpo,  el health coach de Kinu Coaching, Matías Novoa, entregó algunas recomendaciones para disfrutar estas Fiestas Patrias sin culpas.

Dieta alcalina para curar el cáncer ¿Mito o verdad?: Experto nos cuenta

Dieta alcalina para curar el cáncer ¿Mito o verdad?: Experto nos cuenta 10

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De acuerdo a las proyecciones del Ministerio de Salud, para el año 2023 se espera que el cáncer sea la primera causa de muerte en Chile. Esto ha hecho proliferar la información disponible en internet sobre cómo prevenirlo, o incluso, curarlo a través de la alimentación, información que en muchos casos carece de fundamento. Uno de los mitos en este ámbito, es la dieta alcalina. Esta forma de alimentación está basada en la teoría de que reemplazar alimentos cuyo desperdicio metabólico (metabolic ash) es ácido, por suministros cuyo residuo es alcalino, generan un cambio en nuestro pH, lo que nos ayudaría a mejorar la salud, prevenir cáncer y un sinfin de otras promesas.