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Los cuatro pilares de nuestro estilo de vida que nos impiden perder peso

Los cuatro pilares de nuestro estilo de vida que nos impiden perder peso 3

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Actualmente estamos inundados de información acerca del origen de nuestros problemas de salud y porqué no logramos sentirnos al 100%. Una respuesta puede tener que ver con nuestra alimentación, hay quienes culpan a los carbohidratos y aseguran que, si los eliminas, resolverás todos tus males. Hay otros que aseguran que tu problema reside en la Microbiota intestinal y su relación con los azúcares fermentables que pueden causar gases y distensión abdominal.

Seis consejos para disfrutar de estas Fiestas Patrias sin culpas

Seis consejos para disfrutar de estas Fiestas Patrias sin culpas 8
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En el último tiempo son muchas las personas que están optando por inclinarse por la comida saludable y esto no se refiere a hacer “dieta”, sino que preferir alimentos que no estén altamente procesados y que sean más naturales que otros que se consumen frecuentemente y que contienen un alto porcentajes de químicos, pero durante las celebraciones de fiestas patrias los asados, empanadas y ese aroma a festividad nacional hacen que las personas se olviden un poco de este tipo de cosas. Es por esto que buscando que las personas disfruten, pero que a la vez tengan una alimentación saludable y equilibrada para evitar que tras cinco días de celebraciones los kilos de más y el mal estar se apoderen del cuerpo,  el health coach de Kinu Coaching, Matías Novoa, entregó algunas recomendaciones para disfrutar estas Fiestas Patrias sin culpas.