30 Días de Flow

$30.000

Un programa de entrenamiento funcional a cuerpo libre, a través del cual aprenderás a conectar los ejercicios con la respiración, desarrollarás una conciencia corporal diferente, en conexión con el espacio que te rodea y la naturaleza.

Se concentra en el individuo y se asegura de equilibrar su postura en la realización de un importante trabajo global de movilidad y estabilidad muscular y articular  y de propiocepción corporal.

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Descripción

El flow está basado en una serie de secuencias de movimientos realizadas por lo general en el suelo, de manera que sea posible utilizarlo como medio para desarrollar los ejercicios con la máxima seguridad y la máxima eficacia.

El continuo contacto con el suelo, permite mejorar la Movilidad Estabilización Articular, en particular de la columna vertebral, cadera y hombros.

Te reencontrarás con los movimientos ancestrales de la especie humana, que te permitirán fomentar tus habilidades físicas y desarrollar (neuroplasticidad), la capacidad del cerebro de crear nuevas redes neuronales, que permiten una mejor resolución de problemas.

Flow es un sistema de entrenamiento que permite involucrar los músculos, articulaciones, tendones, ligamentos y tejido conectivo que forma las fascias y que dan vida a las Cadenas Musculares.

30 Días de Flow está dividido en 4 módulos semanales, a través de los cuales vas avanzando semana a semana, fortaleciendo tu musculatura, mejorando tu posición y postura y, aumentando el nivel de movimiento en tus articulaciones.

Verás cómo a través de este increíble programa lograrás afinar los movimientos y hacer que tu cuerpo se adapte a una nueva forma de entrenar.

Los beneficios van mucho más del fortalecimiento muscular y movilidad articular, sino que además mejorará tu propiocepción (es el sentido que informa a tu cabeza de dónde están las diferentes partes de tu cuerpo y de sus movimientos.), coordinación, capacidad de reacción, fuerza, velocidad y potencia.

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