Descripción
¿Qué es el Reboot digestivo?
El Reboot Digestivo® es un protocolo de alimentación con el que podrás restablecer tu sistema digestivo y permitir que tu cuerpo se sane a sí mismo.
Es un completo programa en el que aprenderás El Método Kinu®, una manera estructurada, reflexiva y analítica que te permitirá realizar cambios en tu vida a partir de la alimentación, salud intestinal y estilo de vida.
Durante este programa de 7 semanas aprenderás cómo volver a sentirte bien a través de una alimentación sana y consciente y a:
- Reparar tu sistema digestivo
- Restablecer el equilibrio de tu microbiota
- Perder peso
- Recuperar tu energía
- Llevar un mejor manejo del estrés
- Probar nuevas y deliciosas recetas saludables
¿Cómo puedes saber que funcionará para ti? Deja que otros te lo cuenten…
Son cientos las personas que han logrado increíbles resultados tras tan solo unas semanas siguiendo mis programas. Acá te dejo algunos de los testimonios que recibo:
¡En tan solo dos semanas Patricia ya veía resultados más allá de su colon irritable!
“Matías ya terminé mi segunda semana y mi colon está súper, pero el gran cambio que comencé a notar es que la psoriasis que tengo en mis brazos disminuyó un 50%. Para mi eso es increíble!”
Para Lysette el programa fue una oportunidad para mejorar de manera integral.
“Antes del Reboot, subía un kilo por mes, haciendo la típica dieta de “lechuga con carnes magras” y estaba siempre con ansiedad y mal genio.
Durante el Reboot, nunca pasé hambre, bajé 6 kilos sin esfuerzo y definitivamente “aprendí a comer”. Mi cara se tonificó, se dejó de caer mi pelo y mi genio cambió al 1.000%.
El Reboot no es una dieta, es un cambio en tu vida, es aprender a mirarte a ti misma con AMOR.
¡Gracias Matias eres un tremendo coach!”
Pierinna hoy sabe exactamente qué alimentos debe evitar y cómo su salud emocional impacta su salud intestinal, y viceversa.
“¡Hola Matías! Terminé el Reboot ¡y no sabes la gran ayuda que me has dado! [Ahora] logro identificar perfectamente los alimentos que no me sientan bien, como también el efecto que me provocan los alimentos dependiendo de mi estado de ánimo ( estresada, preocupada), estoy tan feliz…. el haber bajado de peso fue una consecuencia, lo más importante es que mi intestino está muy bien.”
Naroha no solo consiguió terminar con los desagradables síntomas de colon irritable, mejoró su sistema inmunitario y logró bajar 6 kilos en tan solo unas semanas.
“Quisiera agradecerte porque hice el Reboot Digestivo dado que tenía colon irritable y un anticoagulante lupino positivo. Y después de hacer este programa me cambió la vida, desapareció el colon y me dio negativo el lupino. Además bajé 6 kg llegando a mi peso normal! “
Ver más testimonios en www.kinucoaching.com/testimonios.
¿Cómo funciona?
En el transcurso de tan solo 7 semanas podrás llevar a cabo el protocolo de alimentación que he creado, con el que podrás restablecer tu sistema digestivo y le permitirá a tu cuerpo sanarse a sí mismo.
✅ El programa está en una plataforma online a la cual tendrás acceso permanente apenas completes tu inscripción.
✅ Puedes comenzar cuando lo desees, puesto que el acceso a la plataforma estará siempre a tu disposición para que puedas volver a consultarlo cuando sea necesario.
✅ Tendrás acceso ilimitado a todos los contenidos que el programa incluye.
✅ Contarás con más de 80 deliciosas y simples recetas. Y también te entregamos menús sugeridos para cada semana que podrás adaptar a tu gusto.
✅ Cada semana tendrás una guía de qué se come y cómo ir avanzando.
✅ Amplio contenido con el que aprenderás cómo elegir los alimentos y cómo combatir la ansiedad.
Estos contenidos guiarán tu proceso de manera metodológica, permitiéndote avanzar semana a semana.
¿Qué apoyo recibirás?
- Comunidad privada en Facebook, donde podrás interactuar conmigo y con otras personas que están siguiendo el programa, publicar tus experiencias y resolver dudas.
- Foro de preguntas y respuestas en la plataforma del programa, para quienes no tienen Facebook.
- Sesiones en vivo semanales, donde contesto preguntas y hablo de diferentes temas relevantes.
¿Qué contenido tiene el programa?
El programa cuenta con los siguientes módulos:
Organización y planificación
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- 30 días de alimentación sana y consciente
- Reparar el intestino
- Análisis de tu situación actual. ¿Qué aspectos de mi salud me preocupan?
- Antes de comenzar
- Organización y propuesta de menú para la Semana 1
Rompiendo la adicción:
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- Azúcar, productos procesados y la trampa de los carbohidratos
- ¿Endulzar o no endulzar?
- Qué puedes llegar a experimentar los primeros días
- Estrés y ansiedad – zona verde vs. zona roja
- Tácticas para combatir a ansiedad
- Organización y propuesta de menú para la semana 2
Microbiota – Restableciendo el equilibrio
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- Microbiota y alimentación
- Probióticos y su rol en el restablecimiento de equilibrios
- Cómo restablecer el equilibrio de la Microbiota
- Qué hacer si los malestares persisten – mini dieta de caldos
- Organización y propuesta de menú para la Semana 3
Consolidando los cambios – Más allá de la Microbiota
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- La raíz de nuestros problemas
- Descubre qué alimentos primarios están en desbalance
- Comer o no comer carne
- Organización y propuesta de menú para la Semana 4
Preparándonos para la Reintroducción
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- Proceso de reintroducción de alimentos
- Toxinas en el hogar. 8 estrategias para minimizarlas
- Tu intestino y microbiota pueden verse afectados por el BPA
- Organización y propuesta de menú para la Semana 5
Reintroducción de alimentos
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- Comienza la reintroducción
- Dieta Low Carb High Fat
- Dieta Paleo
- Organización y propuesta de menú para la Semana 6
- Como continuar después del Reboot Digestivo®
Durante este período aprenderás a Reparar tu sistema digestivo, a Restaurar la microbiota intestinal y a Recuperar tu salud y bienestar.
Si aún tienes dudas, acá te dejo algunas de las respuestas a las preguntas más frecuentes
¿Los alimentos son difíciles de conseguir?
La gran mayoría de los alimentos, los encuentras en la feria, tostadurías, carnicerías y pescaderías. Te entregamos alternativas de reemplazo para cuando no encuentres ciertos ingredientes.
En el programa te explico en detalle qué se puede y qué no se puede comer. Contarás con guías prácticas para que aprendas a armar tus menús y platos y puedas avanzar de la mejor manera posible.
¿Qué pasa si tengo dudas? ¿Qué apoyo voy a recibir?
En los programas online, tenemos grupos privados en Facebook, donde los usuarios pueden interactuar, publicar sus experiencias, resolver dudas y, tienen la oportunidad de atender las sesiones semanales en vivo, donde contesto preguntas y abordo diferentes temas relevantes. Si no tienes Facebook, puedes realizar tus preguntas en el foro de preguntas y respuestas que está en la plataforma del programa.
¿Cómo sé que dará resultados para mi?
Muchas de los cientos de personas que han realizado programas en Kinu Coaching, ya sean guiados u online, adoptan los cambios como su nuevo estilo de vida. Hay que considerar que gran parte del programa se realiza en la casa, trabajo y vida diaria de la persona, por lo que el compromiso con tus objetivos es muy importante para poder adherir en el largo plazo. No obstante, el programa te entrega todas las herramientas para que esto suceda.
¿Puede realizar el programa si llevo un estilo de alimentación vegetariano o vegano?
Para quienes llevan un estilo de alimentación vegano o vegetariano, puede ser una buena idea suplementarse con proteínas, pues las legumbres se restringen por su alta capacidad alérgena y de generar problemas gastrointestinales en casos de disbiosis.
¿Debo comenzar el programa de inmediato?
El programa contempla un período de preparación y organización, si decides extender este período ¡no hay problema! Tendrás acceso permanente a la plataforma y grupos privados para que puedas comenzar cuando quieras.
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