Home Bootcamp Beginners – 4 Semanas

$60.0

Este programa desarrollado por ORBIS Coaching te ayudará a bajar de peso sin necesidad de gimnasios, solamente con un mínimo de equipamiento, haciendo ejercicios de cuerpo entero y aplicando los principios del entrenamiento HIIT de alta intensidad, adaptado a tus requerimientos. Basado en el Sistema ORBIS aumentarás tu fuerza y capacidad cardiovascular, acelerando tu pérdida de peso.

Orbis Coaching

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Descripción

Este programa es para ti si:

  • Quieres bajar de peso en forma gradual y sostenida.
  • Has hecho poco o casi nada de ejercicio en un buen tiempo
  • Quieres comenzar desde lo básico y aumentar la exigencia de manera gradual, asegurándote de aprender la técnica correcta antes de aumentar más resistencia y dificultad.
  • No tienes acceso a gimnasio con máquinas o variedad de pesas.

De qué se trata:

Este programa está enfocado en desarrollar una rutina de ejercicios comenzando desde lo básico, aumentando dificultad, intensidad y variedad de los ejercicios y formatos de cada sesión. Este enfoque permite mantener un alto nivel de motivación gracias a las mejoras que obtienes en tu resistencia, fuerza y bienestar en la medida que avanzas en el programa.

Cómo funciona:

Al comprar este programa recibirás acceso a 4 semanas con 3 diferentes sesiones semanales de ejercicios para hacer en casa, el parque ¡o donde quieras!
Cada sesión o workout dura entre 30 y 40 minutos, todas acompañadas de videos para cada ejercicio. Sólo necesitas agua, ropa deportiva y espacio para moverte, bandas elásticas y algún tipo de peso de 4-6 kilos. Puedes utilizar mancuernas, una botella con arena y agua, o lo que puedas encontrar en casa.

Mathias Witt y Orbis Coaching

Mathias Witt es fundador de ORBIS Coaching y está radicado en Australia desde el año 2006. Mathias se desempeña como Personal Trainer y Life Coach, y está certificado por el Fitness Institute of Australia y por el Australian Life Coaching College. Mathias cuenta con una vasta experiencia como entrenador, y una vida entera practicando deporte.
Son miles las personas que han mejorado su calidad de vida gracias a la metodología Orbis, que está enfocada en mejorar los marcadores de los tres pilares fundamentales del cuerpo humano: flexibilidad, fuerza muscular y capacidad cardiovascular.

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