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Taller No Más Dietas

$320.0

Fecha de Inicio: Por confirmar.
Duración 8 semanas. Incluye 4 clases y 4 sesiones de preguntas y respuestas.

Horarios clases por Zoom: Por confirmar.

Disponible para reserva

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Descripción

Taller No Más Dietas

Aprende a perder peso y llevar una alimentación tan asombrosa, que nunca más harás dieta.

En este taller práctico podrás descifrar cómo manejar tu metabolismo a través de la alimentación y avanzar en cada etapa de la pérdida de peso. Y así, alcanzar un peso saludable y reducir tu grasa corporal, independiente de tu estilo de alimentación.

Consigue resultados definitivos

  • Conoce las claves para bajar de peso y tomar las riendas de tu alimentación.
  • Aprende a cómo llevar una alimentación que te permita perder peso y grasa corporal.
  • Sintoniza con tu cuerpo y las señales que te entrega y aprende cómo evitar el estancamiento y efecto rebote.
  • Aprende a manejar la ansiedad, el estrés y cómo enfrentar situaciones sociales.

¿Cómo funciona y qué incluye?

El taller tiene una duración de 8 semanas. Apenas te inscribes recibes un email de bienvenida con instrucciones de cómo comenzar y los detalles para que puedas ingresar a la plataforma online del programa. 4 clases de 1 hora + 4 sesiones de preguntas y respuestas de 30 minutos. Semana por medio tendrás una clase de una hora, donde te enseñaré cómo usar la nutrición para mejorar tu composición física, ganar salud y alcanzar tu mejor versión. Las semanas en las que no hay clases, tendremos sesiones de preguntas y respuestas de 30 minutos para que vayas complementando lo que pones en práctica. Plataforma online con todo el contenido, repetición de las clases y foro de preguntas.  Avanzarás en cada etapa del taller, aprendiendo:

  • Cómo estructurar tu alimentación para perder peso en grasa, preservando masa muscular, y de manera definitiva
  • Las fases de la pérdida de peso y qué hacer en cada una de ellas
  • La importancia de los nutrientes e ingesta calórica
  • El rol de las hormonas en la pérdida de peso
  • La importancia de la actividad física, qué tipo de entrenamientos te conviene hacer y cuándo
  • Cómo romper con el estancamiento en la pérdida de peso
  • ¡y mucho más!

Fabulosas herramientas que te permitirán tener el control de tu metabolismo.   Tendrás acceso a calculadoras de requerimientos calóricos y  nutricionales, planificadores de menú, un completo recetario y guías prácticas. Incluye además herramientas de autoevaluación física y emocional que te permitirá establecer mejor tus objetivos. Acceso ilimitado por 3 meses. Podrás acceder al taller y revisar todo su contenido de manera ilimitada durante 3 meses. Pasado este tiempo, podrás continuar accediendo al programa pagando una suscripción mensual.

¡La unión hace la fuerza!

Estudios demuestran que alcanzamos mejores resultados cuando contamos con la compañía y apoyo de otros. En el taller, tendrás la oportunidad participar y aprender junto con mi apoyo y el resto del grupo.

  • Tienes mayor compromiso con tus objetivos
  • Eres parte de una comunidad
  • Logras mejores resultados

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