PROGRAMA ONLINE: REBOOT DIGESTIVO®

Deja las dietas para siempre, sana tu intestino y alcanza un peso saludable

Acerca del Programa:
Reboot Digestivo

El programa esta dividido en 7 semanas en las que por medio de clases en video, textos y recetas aprenderás cómo volver a sentirte bien a través de una alimentación sana y consciente.

APRENDERÁS:

  1. Como sanar tu intestino
  2. Restablecer el equilibrio de tu microbiota
  3. Perder peso
  4. Recuperar energía
  5. Técnicas para manejar el estrés
  6. Deliciosas recetas

Además obtendrás

Acceso exclusivo a un grupo privado de Facebook

Una sesión live semanal de preguntas y respuestas

Descuentos en prestigiosas marcas saludables

¿Qué aprenderás cada semana?

ORGANIZACIÓN Y PLANIFICACIÓN

  • 30 días de alimentación sana y consciente
  • Reparar el intestino
  • Análisis de tu situación actual. ¿Qué aspectos de mi salud me preocupan?
  • Antes de comenzar
  • Organización y propuesta de menú para la Semana 1

Rompiendo la adicción:

  1. Azúcar, productos procesados y la trampa de los carbohidratos
  2. ¿Endulzar o no endulzar?
  3. Qué puedes llegar a experimentar los primeros días
  4. Estrés y ansiedad – zona verde vs. zona roja
  5. Tácticas para combatir a ansiedad
  6. Organización y propuesta de menú para la semana 2

Microbiota – Restableciendo el equilibrio

  1. Microbiota y alimentación
  2. Probióticos y su rol en el restablecimiento de equilibrios
  3. Cómo restablecer el equilibrio de la Microbiota
  4. Qué hacer si los malestares persisten – mini dieta de caldos
  5. Organización y propuesta de menú para la Semana 3

Consolidando los cambios – Más allá de la Microbiota

  1. La raíz de nuestros problemas
  2. Descubre qué alimentos primarios están en desbalance
  3. Comer o no comer carne
  4. Organización y propuesta de menú para la Semana 4

Preparándonos para la Reintroducción

  1. Proceso de reintroducción de alimentos
  2. Toxinas en el hogar. 8 estrategias para minimizarlas
  3. Tu intestino y microbiota pueden verse afectados por el BPA
  4. Organización y propuesta de menú para la Semana 5

Reintroducción de alimentos

  1. Comienza la reintroducción
  2. Dieta Low Carb High Fat
  3. Dieta Paleo
  4. Organización y propuesta de menú para la Semana 6
  5. Como continuar después del Reboot

Preguntas Frecuentes

¿Cuándo comienza el programa?

Una vez que compras tu programa Reboot Digestivo®, podrás acceder al módulo de preparación y organización. Luego después de 7 días comenzará tu programa.

¿Podré acceder a todo el contenido desde el principio?

El contenido que se incluye en la semana de preparación cubre todo lo necesario para realizar el Reboot incluyendo más de 60 recetas. Así mismo, cada semana se habilitarán nuevos módulos con contenido adicional y complementario.

¿Qué pasa si tengo dudas?

Si tienes dudas o preguntas sobre algún tema, asegúrate de revisar bien el contenido, incluyendo las herramientas de ayuda. Además cuentas con acceso al grupo privado de Facebook en la página de @matiashealthcoach donde podrás encontrar apoyo de todos quienes participan en el programa y, en donde de manera semanal, habrá una sesión de preguntas y respuestas con Matías Novoa.

¿Por cuánto tiempo tendré acceso al programa?

Tendrás acceso indefinido al programa.

¿El programa me ayudará a perder peso?

El Reboot no es una dieta. Es una estrategia para volver a sentirse bien a través de una alimentación sana y consciente. Sin embargo, la gran mayoría de las personas que han seguido mi programa logran bajar de peso, sin pasar hambre.

El programa entrega consejos para bajar de peso de manera gradual y sostenible en el tiempo.

¿Se puede pedir un reembolso?

Tienes 10 días para retractarte.

Si actualmente sigo una dieta vegetariana o vegana, ¿puedo hacer el Reboot?
  • Sí se puede realizar el Reboot, sin embargo, debes asegurarte de mantener una buena ingesta proteica a través de legumbres germinadas, cereales (excluído el trigo) y seudo cereales como la quinoa.
  • La gran mayoría de las recetas son veganas/vegetarianas, en particualr las de desayuno y snacks.
  • Es importante destacar que, bajo una dieta vegana/vegetariana, no podrás incluir colágeno en tu dieta, pues esta proteína sólo se encuentra en alimentos de origen animal.
  • Otra alternativa es hacer el programa de manera presencial con Matías Novoa. Puedes reservar tu consulta inicial aquí.
¿Voy a pasar hambre durante el Reboot?

¡Nadie debiese pasar hambre haciendo el Reboot! Tendrás acceso a más de 60 recetas saludables para desayuno, snacks, almuerzos, postres, cena. Todas diseñadas para nutrirte desde dentro hacia afuera.

El Reboot, ¿es una dieta Low Carb High Fat?

No, el Reboot no es una dieta Low Carb High Fat.

El Reboot, ¿está basado en la dieta Paleo?

El Reboot tiene algunos elementos que comparte con la dieta paleo, pero no es paleo. Sin embargo, fácilmente puede adaptarse a una dieta paleolítica. Sólo necesitas remover cereales como el arroz y seudo cereales como la quínoa y el amaranto.

¿Qué pasa si estoy tomando medicamentos?

Si tienes dudas sobre alguna interacción con medicamentos o tratamientos médicos, es recomendable que consultes con tu médico de cabecera antes de tomar una decisión.

¿Se encarecerán mis compras de supermercado?

Durante el Reboot dejarás varias cosas de lado, en particular productos procesados. Así mismo, incluirás muchos otros alimentos, en particular verduras. Por lo tanto, el resultado final, probablemente sea el mismo o, levemente más caro en un principio.

El Reboot, ¿me ayudará a dejar el azúcar?

¡Sí!

¿Es muy difícil de realizar?

La primera semana puede llegar a ser desafiante, puesto que estás dejando atrás productos altamente adictivos. Sin embargo, desde la segunda semana en adelante notarás una gran diferencia en tu nivel de bienestar.

¿Qué pasa si tengo un viaje programado?

Sí tienes un viaje programado tienes dos opciones:

  • Postergar el programa para cuando regreses
  • Comenzar y utilizar las recomendaciones para viajes que se entregan en la sección de herramientas de ayuda
¿Puedo realizar el Reboot si estoy embarazada o amamantando?
  • Si estas embarazada, no es recomendable hacerlo, pues se genera un proceso de desintoxicación.
  • Sí es posible hacerlo mientras estás amamantando, sin embargo, es siempre recomendable consultar con tu médico de cabecera. Otra alternativa es hacer el programa de manera presencial con Matías Novoa. Puedes reservar tu consulta inicial aquí.
El éxtio de este programa, ¿está garantizado?

Gran parte del programa se desarrolla, en tu vida cotidiana y, por lo tanto, los resultados realmente dependen de tu compromiso con los cambios que quieres llevar a cabo.

Si no encontraste la respuesta que estabas buscando escríbenos a: info@kinucoaching.com

Ellos ya cambiaron su vida

Durante el Reboot, nunca pase hambre y definitivamente «aprendí a comer».

Entre muchos resultados destacaría que en seis semanas comiendo muy variado y contundente, baje sin ningún esfuerzo seis kilos, mi cara se tonifico, se me dejo de caer el pelo y mi genio cambio al 1.000%.

El Reboot no es una dieta, es un cambio en tu vida, es aprender a mirarte a ti misma con AMOR.

Lysette Mersey Popelka

Si bien, se podría pensar que realizar el reboot pudiera ser abrumador, por la cantidad de información, una vez que nos hemos introducido a este mundo nos damos cuenta que es más simple de lo que pensábamos pues es enfocarse en comer más alimentos naturales y eliminar los procesados. Lo demás es organización en beneficio de nuestra salud, para mí todo eso ha compensado el volver a sentirme bien y tener una buena digestión.

Paula Díaz, abril 2019

Reboot sólo ha sumado a mi vida. Voy a cumplir 40 y tengo 3 hijos pequeños, por lo que es un gran regalo haberme encontrado con Matías, quien es un gran profesional, preocupado y comprometido.

Recomiendo mil por ciento la experiencia para iniciar una nueva forma de relacionarse con la comida, tomando conciencia que uno debe comer alimentos y no productos.

Carolina López

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