Smoothie de Berries 1

Ingredientes (2 porciones)

  • 1 taza de frambuesas, frutillas, arándanos y/o cualquier otro tipo de bayas que tengas disponibles
  • ½ plátano maduro (excluir en semana 2 y 3)
  • 1 cucharadita de maqui en polvo
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • ½ taza de agua filtrada o tu leche vegetal hecha en casa.

Preparación

  1. Colocar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar a alta velocidad, hasta lograr una consistencia suave y homogénea.
  2. Agregar más liquido si fuese necesario

Acerca del Programa:
Reboot Digestivo

El programa esta dividido en 7 semanas en las que por medio de clases en video, textos y recetas aprenderás cómo volver a sentirte bien a través de una alimentación sana y consciente.

APRENDERÁS:

  1. Como sanar tu intestino
  2. Restablecer el equilibrio de tu microbiota
  3. Perder peso
  4. Recuperar energía
  5. Técnicas para manejar el estrés
  6. Deliciosas recetas