Smoothie Energético

Con alrededor de 200 mg de magnesio y un buen balance de macronutrientes, este smoothie aporta más de un 50% del requerimiento diario de este mineral.

¡Ideal para tomarlo después de una sesión intensa de entrenamiento! 

Te ayudará a recargar tus baterías y a reponer tus reservas de magnesio para una buena recuperación muscular.

 

Ingredientes (1 porción)

  • 1 taza de espinacas baby
  • 1⁄2 palta pequeña
  • 1 cdta de trozitos de cacao (o cacao nibs)
  • 1⁄2 cda de proteína de Hemp
  • 1⁄2 cda de mantequilla de almendras
  • 1⁄4 plátano congelado
  • 1 cda de pepitas
  • 1⁄2 a 1 taza de agua de coco

Preparación

1. Combinar todos los ingredientes en una juguera o procesadora de alimentos y licuar hasta que se forme un batido con la consistencia deseada. ¡Y listo!

¡A disfrutar!

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